반응형 전체 글56 블루베리 효능 및 보관방법 (+하루 섭취량) 안녕하세요. 요즘 저의 최대 관심사는 건강 그리고 다이어트인데요. 그러다 보니 과일 하나도 효능을 찾아보고, 몸에 좋지 않은 과일은 없겠지만 이왕 먹는거 나에게 꼭 필요한 효능을 가진 과일 위주로 더 신경써서 먹게 되는데요. 한 예능 프로그램에서 아침에 블루베를 꼭 챙겨드시는 중견배우를 보며, 더 궁금해진 블루베리 효능 그래서 오늘은 미국 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나로 꼽힌 블루베리에 대해서 대표적으로 안토시아닌이 풍부하여 노화방지에 좋다고 알려진 블루베리 효능 및 블루베리 보관방법에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 블루베리 효능 블루베리 효능 1. 눈 건강 블루베리는 눈 건강에도 좋다고 많이 알려져 있는데요. 블루베리 효능 루테인 성분이 빛을 감지하는 로돕신의 활성화를 도와 눈의 피로.. 2022. 5. 31. 우엉차 효능 및 하루 섭취량 (+부작용) 안녕하세요. 오늘은 흙 속에서 자란 쌍떡잎식물의 뿌리채소로써 아삭아삭한 식감 그대로 샐러드 또는 무침, 조림, 튀김, 차 등등 다양한 방법으로 먹을 수 있는 우엉차 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 그리고 우엉차 하루 섭취량에 대해서 더불어 우엉차 부작용까지 함께 알아보도록 하겠습니다. 우엉차하면 보통 많은 분들이 체중 감량에 도움을 주는 좋은 차로 많이 알고 계실텐데요. 우엉차는 섬유소도 풍부하고 혈관 건강에도 좋다고 합니다. 특히 한방에서는 우엉이 오장의 나쁜 기를 제거하는 효능이 있다고 합니다. 맛도 고소하여, 많은분들이 좋아하는 우엉차. 지방분해는 물론 변비예방, 혈당조절까지 해주는 다양한 효능을 가진 우엉차 효능 바로 알아보겠습니다. 우엉차 효능 우엉차 효능 첫번째. 다이어트 대표적으로 많이.. 2022. 5. 30. 이전 1 ··· 7 8 9 10 다음 반응형
