반응형 분류 전체보기56 독일 크리스마스 마켓 구경하기 안녕하세요. 크리스마스는 지나갔지만, 그래도 올해가 지나가기전에 독일 크리스마스 마켓 소개해드릴께요 독일의 크리스마스 마켓은 전통과 아름다움이 어우러진 특별한 행사로, 매년 크리스마스 전에 독일 전역에 도시마다 열립니다. 이 마켓들은 독일 문화의 중요한 부분이며, 관광객들에게는 매력적인 경험으로 매년 많은 분들이 크리스마스 마켓을 구경하러 오시곤 하는데요. 이곳에서는 다양한 상점, 음식, 예술, 그리고 독일의 특색 있는 전통들이 있답니다. 독일 크리스마스 마켓은 전통적인 분위기로 가득 차 있습니다. 이들은 고대의 독일에서 비롯된 다양한 전통과 소품들로 장식되어 있습니다. 크리스마스 트리, 화려한 조명, 작은 예쁜 상점들은 마을 곳곳을 환히 밝히고, 산타 클로스와 같은 크리스마스 관련된 모든것들 하나하나 .. 2023. 12. 29. 습관의 힘 책에 대하여 책을 읽고 하나씩 적어보려고 하는데요. 그 중 저의 작은 습관들을 조금씩 바꿔보고 싶은 마음에 2024년이 다가오기전 새롭게 시작하는 마음을 가지고자 읽어보았습니다. "습관의 힘"은 저자 찰스 두히그의 동명의 베스트셀러 책으로 이미 유명한 책인데요. 인간 행동에 미치는 습관의 영향과 습관을 효과적으로 변화시키는 방법에 대한 내용을 다룹니다. 습관의 기원과 이해 책은 우리의 행동과 생활에 깊은 영향을 미치는 습관이 어떻게 형성되는지에 대해 시작됩니다. 저자는 심리학적 연구와 실제 사례들을 통해 습관의 기원을 파헤치며, 습관이 어떻게 우리의 일상에 뿌리내리는지 설명을 해줍니다. 습관의 루프: 신호, 루틴, 보상 책에서는 습관의 루프를 소개해주는데요. 이는 습관이 형성되는 과정으로, 신호(Signal)가 특정.. 2023. 12. 28. 다양한 오이 효능 자세히 알아보기 안녕하세요 오늘은 다양한 오이효능에 대해서 한번 자세히 하나하나 알아보도록 하겠습니다. 오이는 다양한 영양소와 건강에 도움이 되는 성분을 포함하고 있는 채소로 우리 사람에게 필요한 영양소 섭취와 건강 측면에서 다양한 효능을 가지고 있습니다. 그럼 좀 더 자세히 하나하나 오이 효능에 대한 설명해드리겠습니다. 첫번째 오이효능으로는 수분공급에 아주 좋은 채소랍니다. 오이는 95% 이상이 물로 이루어져 있어 몸의 수분 공급에 도움을 주며, 낮은 칼로리와 함께 탄수화물도 적절히 함유하고 있어 다이어트나 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 그래서 다이어트 하시는 분에게는 다이어트 식단에 오이도 함께 포함하면 좋겠지요? 두번째 오이효능으로는 비타민 및 미네랄이 풍부합니다. 오이에는 비타민 C, 칼륨, 마그네슘, 비.. 2023. 12. 27. 딸기 효능 및 칼로리 (+딸기 씻는 방법) 안녕하세요. 요즘 장보러 가면 딸기 과일코너만 지나가도 맛있는 냄새와 달콤한 냄새로 꼭 한번씩 발걸음을 잡게 되는데요. 봄 과일 중 하나인 딸기! 특히 겨울보다 봄에 나는 딸기가 확실히 더 달고 맛있는데요. 그리고 예전에 기사를 하나 봤는데, 다가오는 봄 딸기가 여성에 굉장히 좋은 과일이라고 합니다. 뿐만 아니라 젊음을 위한 추천 과일이라고도 하더라고요 저뿐만 아니라 온가족이 딸기를 너무 좋아하는데, 저희집은 계절 상관없이 부지런히 사서 냉장고에 채워넣어야 하는 과일 중 하나가 바로 딸기랍니다. 그래서 오늘은 맛과 영양소를 모두 충족시켜줄 딸기 효능 및 딸기 칼로리에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 딸기 효능 딸기 효능 첫번째. 항암작용 딸기 효능으로 딸기에는 비타민C 함량이 다른 과일이나 채소에 비.. 2023. 2. 2. 이전 1 2 3 4 ··· 14 다음 반응형
