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대상포진 초기증상 및 치료방법 안녕하세요. 오늘은 60~70대 이상에서 많이 발병한다고 알려진 노인성 질병처럼 어겨지던 대상포진이 요즘은 스트레스나 과로, 수면부족, 체력 저하 등으로 면역력이 급격히 떨어질때 발병하여 노인뿐만 아니라 젊은층 연령대에서도 자주 나타나고 있습니다. 대상포진은 보통 신경마디를 따라 발생하기 때문에 띠 모양을 형성하여 발진이나 수포 등이 나타나게 되는데요. 그래서 오늘은 대상포진 초기증상에 대해, 대상포진 치료방방법 및 예방주사에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 건강보험 공단이 2014년~2018년도까지 대상포진 환자 추이를 분석한 결과 12.4% 증가한 72만 명으로 나타났다고 합니다. 대상포진 초기증상에 대해 알고 면역을 키워 예방하려는 노력이 꼭 필요한 것 같습니다. 특히 요즘 같은 시기 건강 관련.. 2022. 8. 18.
당뇨병 초기증상 및 수치 안녕하세요 요즘 흔한 질병으로 많은 분들이 관심을 가지고 있는 당뇨병. 우리나라 기준으로 성인 10명 중 1명은 당뇨병 환자라고 할 정도로 많아서 더욱 관심을 가지고 있는것 같습니다. 당뇨병은 혈당을 처리하는 신체의 능력을 손상시켜, 지속적이고 신중한 관리가 없으면 혈액에 당이 축적되어 뇌졸중 및 심장병을 포함한 다양한 합병증을 발생시킬 수 있는 무서운 질병 중 하나라고 합니다. 그러나 더 큰 문제는 실질적으로 당뇨병 환자중 30% 정도는 당뇨병이 있는지 조차 모르고 있다고 하는데요. 당뇨병 증상이 미묘하기 때문에 젊은 30~40대 초반의 환자의 경우 절반가량이 당뇨병 초기증상을 파악하지 못하고 있는 것으로 알려져 있다고 합니다. 그렇기 때문에 정기적인 검진을 받는것이 중요하며, 당뇨병 초기 증상에 대해.. 2022. 8. 17.
고구마 효능 및 고구마 다이어트 주의할 점 안녕하세요. 다이어트는 매일매일 누구나 생각하고 결심하고 다짐하는 것 중 하나라고 생각합니다. 저 역시 매일 다이어트 다짐을 하고 있는데요. 다이어트 하면 운동, 그리고 식단조절을 가장 먼저 생각하실테고, 또 식단조절하면 아마 고구마를 가정 먼저 생각하실거라 생각합니다. 그래서 오늘은 고구마 효능 그리고 고구마 보관하는법 한번 자세히 알아보도록 하겠습니다. 먼저 고구마는 메꼬촤의 한해살이 뿌리채소로, 주로 전분이 많고 단맛이 나는 흑줄기를 가진 재배용 작물입니다. 고구마 꽃은 나팔꽃과 유사한 예쁜 꽃이 피며, 씨앗으로도 번식하기도 하지만, 영양 뿌리를 얻기 위해 경작할 때에는 씨앗으로 경작하지 않는다고 합니다. 고구마 효능 간단하게 고구마 효능에 대해서 먼저 알아보도록 하겠습니다. 고구마 효능 첫번째. .. 2022. 8. 17.
살구 효능 알고 맛있게 먹어요 안녕하세요. 여름 제철 과일로 여름철 뜨거운 더위로 인해 체력이 떨어질 때 체력 보강하기 좋은 과일로 또 항산화 작용을 하는 성분들이 많이 있어서 장수에 도움을 준다는 과일이 바로 살구인데요. 그래서 뜨거운 여름에 볼 수 있는 살구 효능 및 살구 칼로리에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 살구 칼로리 살구에는 약 90%가 물로 이루어져 있으며, 칼로리는 약 30kcal로 1.2g의 단백질과 7g의 탄수화물의 양양소의 주를 차지한다고 합니다. 뿐만 아니라 살구에는 1.9g 가량의 식이섬유, 칼륨 및 철분을 비롯한 각종 미네랄, 2300mcg에 달하는 베타카로틴 그리고 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어 전반적으로 영양가가 높다고 볼 수 있는 살구 과일입니다. 살구는 칼륨, 철분, 비타민A, 비타민C,.. 2022. 6. 23.
산딸기 효능 5가지 그리고 씻는 방법 안녕하세요 어렸을 때 할머니 집에 놀러 가면 산과 들에서 흔히 볼 수 있었던 것 중 하나가 바로 산딸기였는데요. 산딸기는 납엽 떨기나무이며, 7-8월에 열매가 붉게 익은 모습을 볼 수 있습니다. 그래서 여름방학때 시골 할머니 댁에 놀러 가서 새콤달콤한 산딸기를 많이 딱 먹었던 기억이 아직까지도 남아 있는 것 같아요. 여름만 되면 생각나는 산딸기, 오늘은 산딸기 효능 5가지 및 산딸기 씻는 방법에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 산딸기 효능 산딸기 나무의 열매 경우 워낙 다양한 효능을 가지고 있어 동의보감에 기록도 되어 있으며, 오늘날에도 건강식품으로 많은 관심을 받고 있는 열매인 산딸기 효능은 물로 산딸기 씻는 방법까지 알려드리겠습니다. 산딸기 효능 첫번째. 다이어트에 효과가 좋습니다! 산딸기는 10.. 2022. 6. 22.
콜레스테롤 낮추는 방법 및 음식 모아보기 안녕하세요 오늘은 콜레스테롤 낮추는 방법 및 콜레스테롤 낮추는 음식에 대해서 한번 알아보고자 합니다. 일반적으로 콜레스테롤 하면 우리 몸속에서 부정적인 영향을 미치는 지방으로 많이들 생각하실 텐데요 하지만 신체의 정상적인 기능을 위해 일부 필요한 요소입니다. 신체에는 고밀도 지단백 콜레스테롤(HDL)과 저밀도 지단백 콜레스테롤(LDL)이 있습니다. 전자는 장기의 정상적인 기능 유지 및 호르몬 생성, 나쁜 콜레스테롤의 제거 등의 기능을 하는데요. 우리 몸에 좋지 않다고 생각하는 후자인 LDL로, 이는 혈관 질환의 원인이 될 수 있답니다. 콜레스테롤(LDL) 위험성 우리 몸속에 축적되는 콜레스테롤 중 LDL의 비중이 높아지면 여러 질환 및 증상을 유발할 가능성이 높아지게 되는데요. 그중 어떤 것들이 있는지 .. 2022. 6. 22.
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