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독일 크리스마스 마켓 구경하기 안녕하세요. 크리스마스는 지나갔지만, 그래도 올해가 지나가기전에 독일 크리스마스 마켓 소개해드릴께요 독일의 크리스마스 마켓은 전통과 아름다움이 어우러진 특별한 행사로, 매년 크리스마스 전에 독일 전역에 도시마다 열립니다. 이 마켓들은 독일 문화의 중요한 부분이며, 관광객들에게는 매력적인 경험으로 매년 많은 분들이 크리스마스 마켓을 구경하러 오시곤 하는데요. 이곳에서는 다양한 상점, 음식, 예술, 그리고 독일의 특색 있는 전통들이 있답니다. 독일 크리스마스 마켓은 전통적인 분위기로 가득 차 있습니다. 이들은 고대의 독일에서 비롯된 다양한 전통과 소품들로 장식되어 있습니다. 크리스마스 트리, 화려한 조명, 작은 예쁜 상점들은 마을 곳곳을 환히 밝히고, 산타 클로스와 같은 크리스마스 관련된 모든것들 하나하나 .. 공감수 1 댓글수 0 2023. 12. 29.
습관의 힘 책에 대하여 책을 읽고 하나씩 적어보려고 하는데요. 그 중 저의 작은 습관들을 조금씩 바꿔보고 싶은 마음에 2024년이 다가오기전 새롭게 시작하는 마음을 가지고자 읽어보았습니다. "습관의 힘"은 저자 찰스 두히그의 동명의 베스트셀러 책으로 이미 유명한 책인데요. 인간 행동에 미치는 습관의 영향과 습관을 효과적으로 변화시키는 방법에 대한 내용을 다룹니다. 습관의 기원과 이해 책은 우리의 행동과 생활에 깊은 영향을 미치는 습관이 어떻게 형성되는지에 대해 시작됩니다. 저자는 심리학적 연구와 실제 사례들을 통해 습관의 기원을 파헤치며, 습관이 어떻게 우리의 일상에 뿌리내리는지 설명을 해줍니다. 습관의 루프: 신호, 루틴, 보상 책에서는 습관의 루프를 소개해주는데요. 이는 습관이 형성되는 과정으로, 신호(Signal)가 특정.. 공감수 2 댓글수 1 2023. 12. 28.
다양한 오이 효능 자세히 알아보기 안녕하세요 오늘은 다양한 오이효능에 대해서 한번 자세히 하나하나 알아보도록 하겠습니다. 오이는 다양한 영양소와 건강에 도움이 되는 성분을 포함하고 있는 채소로 우리 사람에게 필요한 영양소 섭취와 건강 측면에서 다양한 효능을 가지고 있습니다. 그럼 좀 더 자세히 하나하나 오이 효능에 대한 설명해드리겠습니다. 첫번째 오이효능으로는 수분공급에 아주 좋은 채소랍니다. 오이는 95% 이상이 물로 이루어져 있어 몸의 수분 공급에 도움을 주며, 낮은 칼로리와 함께 탄수화물도 적절히 함유하고 있어 다이어트나 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 그래서 다이어트 하시는 분에게는 다이어트 식단에 오이도 함께 포함하면 좋겠지요? 두번째 오이효능으로는 비타민 및 미네랄이 풍부합니다. 오이에는 비타민 C, 칼륨, 마그네슘, 비.. 공감수 1 댓글수 0 2023. 12. 27.
딸기 효능 및 칼로리 (+딸기 씻는 방법) 안녕하세요. 요즘 장보러 가면 딸기 과일코너만 지나가도 맛있는 냄새와 달콤한 냄새로 꼭 한번씩 발걸음을 잡게 되는데요. 봄 과일 중 하나인 딸기! 특히 겨울보다 봄에 나는 딸기가 확실히 더 달고 맛있는데요. 그리고 예전에 기사를 하나 봤는데, 다가오는 봄 딸기가 여성에 굉장히 좋은 과일이라고 합니다. 뿐만 아니라 젊음을 위한 추천 과일이라고도 하더라고요 저뿐만 아니라 온가족이 딸기를 너무 좋아하는데, 저희집은 계절 상관없이 부지런히 사서 냉장고에 채워넣어야 하는 과일 중 하나가 바로 딸기랍니다. 그래서 오늘은 맛과 영양소를 모두 충족시켜줄 딸기 효능 및 딸기 칼로리에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 딸기 효능 딸기 효능 첫번째. 항암작용 딸기 효능으로 딸기에는 비타민C 함량이 다른 과일이나 채소에 비.. 공감수 1 댓글수 0 2023. 2. 2.
그릭 요거트 효능 및 칼로리 (+다이어트 효과?) 안녕하세요. 늘 다이어트는 여자들에게 영원한 숙제이자, 늘 고민하는 부분 중 하나라고 생각합니다. 요즘은 여성분들뿐만 아니라 남성분들 역시 마찬가지 일거라 생각하는데요. 저 역시 날씨가 추운 겨울에는 밖에 나가기 보다는 운동은 집에서 간단히 홈트를 하면서 건강한 식단으로 관리를 하곤 하는데요. 그 중 제가 좋아하는 그릭요거트에 대해서 오늘 알아보고자 합니다. 그릭 요거트 효능 및 칼로리에 대해서 그리고 그릭요거트 다이어트 효과에 대해서까지 함께 한번 알아보도록 하겠습니다. 그릭 요거트란? 그릭요거트는 그리스 등의 지중해 연안지역에서 인공 첨가물이 따로 들어가지 않는 전통적인 방식으로 만들어 먹었던 요거트입니다. 그릭 요거트는 일정한 온도에 맞춰 수분을 제거하여 발효시켜 유청이 제거되면서 밀도가 높아지기 .. 공감수 1 댓글수 0 2023. 1. 31.
mbti 성격 유형검사 (무료 바로가기) 안녕하세요 mbti 성격 유형검사 누구나 한 번쯤 들어보셨고, 요즘은 mbti가 뭐야 묻기도 하는데요? 한동안 TV에서 연예인들의 mbti 검사결과가 언급되고 방송되면서 이슈가 되기도 했었고, 지금도 여전히 많이 언급되고 있는 mbti 성격 유형검사. 저도 해보면서 느낀게 다른 성격유형검사에 비해서 좀 더 전문적인 느낌이 들긴 하는 것 같아요 물론 백프로 다 맞다! 는 아니지만 어느정도 맞는것 같아 신기하기도 하고요. 시간이 지나고, 또 다시 mbti 성격 유형검사를 하면 또 조금 변하는것도 신기하기도 하고요 시간 되시는 분들은 시간도 10분 내외로 하실 수 있으니 재미 삼아 한번 해보세요!! ^^ mbti 성격 유형검사 연예인 결과도 함께 모아보았습니다. mbti 란? MBTI(Myers-Briggs .. 공감수 1 댓글수 0 2023. 1. 26.
녹차 효능 및 녹차가루 활용법 꿀팁 안녕하세요. 오늘은 손쉽게 접할 수 있는 대표적인 차 또는 차 하면 제일 먼저 떠오르는 차 바로 녹차인데요. 녹차는 건강에 좋을 뿐만 아니라 다이어트는 물론, 피부미용에도 좋은 녹차라고 알려져 있어서 녹차로 활용한 다양한 음식뿐만 아니라 화장품까지 시중에서 녹차와 관련된 제품을 많이 접할 수 있는데요. 그래서 오늘은 녹차 효능 및 녹차가루 활용법 꿀팁을 알려드리도록 하겠습니다. 그럼 바로 녹차 효능을 알아보기전 녹차에 먼저 알려드리겠습니다. 녹차란? 녹차를 처음으로 생산하여 사용하기 시작한곳은 중국과 인도이며 현재는 중국과 일본이 녹차를 많이 생산하고 있는데요. 차는 제조과정에서 발효 여부에 따라 녹차, 홍차, 우롱차로 나뉘게 된다고 해요. 새로 돋은 가지에서 딴 어린잎을 차 제조용으로 사용하고, 5월에.. 공감수 1 댓글수 0 2023. 1. 25.
한진택배 배송조회 쉽게 이용하는 방법(+요금안내) 안녕하세요. 올해 초 CJ대한통운과 한진택배가 기업 고객 대상으로 택배비 인상이 결국 소비자에게 까지 인상이 되었다고 하는데요. 택배사들의 주요 기업 고객인 편의점에서 택배비를 300원가량 인상되었고, 해당 서비스를 주요 혜택으로 제공하는 e커머스 플랫폼에서도 연쇄적으로 이용 요금을 올리고 있기 때문이라고 합니다. 결국 2000원대 였던 편의점 택배도 3000원대로 다음달 20일부터 이용 요금을 올리기로 했다고 하니 참고해주세요. 많은 분들이 온라인 쇼핑으로 물건을 구입하면서 오픈마켓의 시장이 계속해서 확장되고 활성화되면서 내가 구입한 상품을 언제 받을 수 있는 궁금해하실 때가 있을 텐데요. 다양한 택배회사 중 오늘은 한진택배 배송조회 쉽게 이용하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 한진택배 배송조회.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 1. 25.
롯데백화점 설날 휴무 확인하기 (영업시간) 안녕하세요. 설날 연휴가 얼마 남지 않았습니다. 올해는 설날 연휴때 많은 분들이 가족 친척들과 함께 모여 즐거운 설날 연휴를 보내지 않을까 싶은데요. 함께 모여 왁자지껄 맛있는 음식을 먹으며 새해 인사도 함께 나누며 설날 연휴를 보내기 위해, 작은 선물들도 전하기 위해 백화점 방문이 많을거라 생각합니다. 그래서 오늘은 롯데백화점 설날 휴무 및 영업시간까지 함께 알아보도록 하겠습니다. 롯데백화점 영업시간 롯데백화점 오픈시간은 전지점 오전 10:30분 ~ 저녁 8시까지입니다. (주말 저녁 8시30분까지) 하지만 설날 연휴를 앞두고 1월 13일부터 설날연휴까지 연장영업을 하여 저녁 8시30분까지입니다. 그 외 편의시설은 백화점 영업시간 기준으로 1시간전에 마감한다는 점 참고해주세요. 롯데백화점 설날 휴무 롯데.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 1. 10.
귀리 효능 및 귀리 칼로리 오트밀 만들기까지 안녕하세요. 다이어트는 모든 분들에게 한번쯤은 고민해보셨을꺼라 생각하며, 또 지금도 고민이고 건강을 위해 관리를 하시는 분들이 많을꺼라 생각합니다. 그 중 체중조절 할 때 도움이 된다고 많이 알려져 있는, 또는 체중 유지를 위해 유지어터들이 꼭 챙겨 먹는다는 귀리 효능에 대해서 더불어 귀리 칼로리, 오트밀 만들기까지 한번 알아보고자 합니다. 귀리란?? 먼저 귀리란 무엇인지 알려드리겠습니다. 귀리는 영어로 Oat라고 부르며 주요 생산지는 러시아, 폴란드, 핀란드이며, 국내에서는 전남 강진과 전북의 정읍 등이 있다고 해요. 길쭉한 모양을 가진 곡류로 긴 모양과 씹으면 탁 터지는 식감이 인상적인 곡물인데요 날것을 만지면 상당힌 단단 곡물입니다. 귀리는 10대 슈퍼푸드로 선정될 정도로 영양소가 많아 인정받은 곡.. 공감수 1 댓글수 0 2023. 1. 10.
공복혈당 낮추는 방법 음식 생활습관으로 완벽정리 안녕하세요. 요즘 흔한 질병으로 자리잡 병 중 하나가 바로 당뇨병이라고 하는데요. 당뇨병은 완치가 없다고 할 수 있으며, 무엇보다 평소에 관리가 매우 중요한 질병으로 계속해서 꾸준히 관리해를 해줘야 하는 병입니다. 저희 시댁 식구들이 유전적으로 당뇨가 있어서, 당뇨병 관리하는 걸 오랫동안 보았고 또 합병증으로 고생하시는 걸 옆에서 봐서 저 역시 당뇨병을 조심하고자 음식 또 생활습관으로 함께 예방하고자 신경쓰고 있는데요. 그래서 오늘은 공복혈당 낮추는 방법 음식 생활습관에 대해서 알려드리겠습니다. 먼저 공복혈당 수치에 대해서 알려드리겠습니다. 공복혈당 수치는 8시간 이상 금식 후 채려한 혈액 내에 당 수치를 말합니다. 정상 수준의 경우 110mg/dL 이하인 110mg/dL에서 126mg/dL까지는 경계/.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 11. 16.
아연 효능 및 하루 권장량 + 과다복용 부작용까지 안녕하세요. 오늘은 우리가 건강을 유지하는데 꼭 필요한 미량 원소인 아연에 대해서 알아보고자 합니다. 아연은 필수 미량 영양소로 핵산과 단백질 대사와 관련 있는 무기질 성분으로 성장과 면역기능, 상처 회복 등을 촉진시켜주는 효능이 있다고 알려진 영양소입니다. 아연은 우리 몸에서 300가지가 넘는 효소와 반응을 한다고 하는데요. 예를 들어 아연이 우리 몸속에서 산소와 이산화탄소의 운반, 강력한 항산화 작용 (세포의 노화 방어), 알코올 분해 같은 기능에 도움을 줍니다. 뿐만 아니라 아연은 미각을 느끼는 세포를 만들어 주기 때문에 아연이 부족하면 미각에 이상이 생기기도 한다고 해요. 또 아연은 우울증 해소 미네랄로 부르기도 하는데, 이유는 우울증 환자의 혈중 아연 농도가 건강한 사람에 비하여 낮은 경우가 많.. 공감수 1 댓글수 0 2022. 10. 26.
구기자 효능 9가지 및 부작용 섭취방법까지 안녕하세요. 처음 맛은 달콤하니 나중 맛은 쓴맛이 나는 매력적인 구기자에 대해서 오늘 알아보도록 하겠습니다. 구기자는 현대인에게 풍부하고 고른 영양소를 섭취할 수 있도록 도와준다 하니, 좀 더 자세히 구기자 효능 8가지 및 구기자 부작용에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 구기자란? 구기자는 수천 년 동안 중국 및 티베트에서 재배된 관목 식물이에요. 고지베리, 울프베리라고도 불리며 고대 의학서와 중국 고서 등에서도 구기자의 효능이 게재될 정도로 인체에 다양한 이점을 준다고 해요. 중국에서는 2천여 년 전부터 열매를 약재로 활용해 왔으며, 또 3대 명약 중 하나인 구기자로 붉은 다이아몬드라는 별명을 가졌을 만큼 인삼과 하수오와 함께 약재로 많이 쓰였다고 해요. 또 구기자에는 단백질과 섬유질, 각종 다양한.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 10. 21.
캐모마일차 효능 및 부작용 제대로 알고 마시자 안녕하세요 제법 찬바람이 부는 요즘 차가운 음료보다 따뜻한 음료를 찾게 되는 계절인데요. 오늘은 제가 좋아하는 차 중 하나인 캐모마일 차에 대해 이야기해보도록 하겠습니다. 국화과에 속하는 캐모마일은 햇볕이 잘 드는 곳에 자라며, 추위를 잘 견디는 꽃으로 다양한 건강 문제에 대한 전통적인 민간요법으로 오랫동안 사용되었다고 합니다. 캐모마일 차의 효능은 다양하며, 땅에서 나는 사과라는 뜻을 가진 허브이며, 사과향이 나는게 특징이랍니다. 캐모마일에는 플로보노이드라는 화학 물질이 들어있다고 합니다. 이 물질이 많은 식물에 존재하는 영양소의 일종이며, 캐모마일의 약효에서도 역시 중요한 역할을 한다고 합니다. 그럼 바로 캐모마일차 효능 및 캐모마일차 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 캐모마일차 효능 캐모마일차.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 10. 19.
아몬드 효능 및 하루 섭취량 칼로리 안녕하세요 고소하니 맛도 좋지만 몸에 좋다고 하여 요즘 많은 분들이 꼭 챙겨 먹는 것 중 하나가 바로 견과류이지 않을까 싶어요. 간식으로 또는 특히 다이어트하시는 분들 식단으로 등등 많은 분들이 챙겨 드시고 있을 거라 생각하는데요. 저 역시 다이어트할 때 입이 심심할 경우 견과류를 먹으며 달콤한 간식의 유혹을 이겨냈던 것 같아요. 또 고소하니 일부러 오래 씹어 먹었던 기억이 나네요 그래서 오늘은 견과류 중에서도 아몬드 효능 및 하루 섭취량 아몬드 칼로리에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 아몬드는 8미터 정도 자라는 소교목으로 성숙한 과실에는 과육이 적고 자연적으로 건조해서 종자가 터져 나온다고 합니다. 그중 이용하는 부위는 중앙에 있는 종자이고 허브오일의 원료로도 이용되며 간이 된 열매는 샐러드 또는.. 공감수 3 댓글수 0 2022. 10. 17.
췌장암 초기증상 통증 한번에 알아보기 안녕하세요 오늘은 암 중에서도 흔한 함은 아니지만 걸리면 오래 살기 어렵다고 알려진 췌장암 초기증상 췌장암 통증에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 췌장암은 생존율이 아주 낮다고 하는데요. 이유는 췌장암은 초기에 발견할 수 있는 증상이 별로 없으며, 암세포가 빨리 자라고 잘 퍼지기 때문이라고 합니다. 치료가 어려운 암인건 맞지만 췌장암 초기증상에 대해 제대로 알고 계신다면 꼭 두렵기만 한 질병은 아니라고 생각합니다. 그럼 췌장암을 의심해볼 수 있는 췌장암 초기증상 및 췌장암 통증에 대해 알아보겠습니다. 췌장암 초기증상 췌장암 초기증상 첫번째로 복부 통증이 나타난다고 합니다. 하지만 복부 통증은 누구나 느낄 수 있는 통증이라 크게 생각하지 않고 넘어갈 수 있습니다. 증상이 애매해 진료를 받지 않고 넘어가시는 .. 공감수 0 댓글수 0 2022. 10. 3.
1035회 로또 당첨번호 로또 당첨금 안녕하세요. 벌써 주말이 찾아와 매주 토요일 8시 45분 로또 당첨번호 발표하는 날입니다. 제법 쌀쌀해진 날씨 건강 유의하시길 바라며 바로 이번주 행운의 주인공은 누구인지 1035회 로또 당첨번호 및 로또 당첨금에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 오늘도 이글을 보시는 모든 분들에게 좋은 결과가 있길 바라며 확인해보도록 하겠습니다. 자주 이용하시는 포털사이트에 '로또 당첨번호'를 검색하시면 바로 로또 당첨번호를 확인해보실 수 있으며, 좀 더 자세한 정보들을 보고 싶은 분은 동행복권 홈페이지를 통해서 당첨금액, 당첨지역 등 다양한 로또 복권 관련된 정보를 얻으실 수 있습니다. 1035회 로또 당첨번호 1035회 로또 당첨번호입니다. 1등 로또 당첨번호는 9, 14, 34, 35, 41, 42 2등 보너스 번호.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 10. 1.
1033회 로또 당첨번호 로또 당첨금 안녕하세요. 벌써 주말이 찾아와 매주 토요일 8시 45분 로또 당첨번호 발표하는 날입니다. 오늘 하루도 건강 유의하시길 바라며, 바로 이번주 행운의 주인공은 누구인지 1033회 로또 당첨번호 및 로또 당첨금에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 오늘도 이글을 보시는 모든 분들에게 좋은 결과가 있길 바라며 확인해보도록 하겠습니다. 자주 이용하시는 포털사이트에 '로또 당첨번호'를 검색하시면 바로 로또 당첨번호를 확인해보실 수 있으며, 좀 더 자세한 정보들을 보고 싶은 분은 동행복권 홈페이지를 통해서 당첨금액, 당첨지역 등 다양한 로또 복권 관련된 정보를 얻으실 수 있습니다. 1033회 로또 당첨번호 1033회 로또 당첨번호입니다. 1등 로또 당첨번호는 3, 11, 15, 20, 35, 44 2등 보너스 번호는 '.. 공감수 1 댓글수 0 2022. 9. 17.
홍화씨 효능 및 부작용 홍화씨 먹는법 총정리 안녕하세요 오늘은 혈당, 콜레스테롤 및 피부 염증에 좋다는 홍화씨에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 홍화는 국화과에 속하는 풀로 이집트 지역이 원산지로 알려져 있는데요. 고대 이집트에서는 옷감을 염색하는데 주로 사용했다고 하는데요. 점점 홍화씨의 효능이 널리 알려지면서 건강식품이나 요리 등에 많이 활용되고 있답니다. 우리나라에서도 예전부터 홍화씨를 약용으로 재배되어 왔다고 해요. 동의보감에 '허리와 등뼈, 관절이 당기는 것'에 좋다고 기록도 되어 있다고 합니다. 홍화씨는 어혈을 제거함으로써 관절을 튼튼하게 해주는 역할을 하며, 본초강목에 따르면 홍화씨는 타박상으로 인하여 생겨난 살 속에 고여있는 어혈을 해소하는데 효능이 있다고 기록되어 있다고 해요. 그럼 좀 더 자세히 홍화씨 효능 및 부작용 홍화씨 먹는법.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 9. 17.
9월 롯데백화점 휴무일 및 영업시간(+추석연휴) 안녕하세요. 시작하는 9월. 한번쯤은 체크해봐야 하는 대형마트 또는 백화점 휴무일입니다. 특히 9월의 경우 추석연휴로 인해 다른달 보다 헷갈려하시는 분들이 계실꺼라 생각합니다. 롯데백화점 휴무일은 보통 월요일인데, 추석연휴로 인해 추석 주간에 휴무라는 점. 방문하시기전에 휴무일 추석연휴까지 확인해보시는데 조금이나마 도움이 되시길 바라는 마음으로 9월 롯데백화점 휴무일을 보기 쉽게 정리해보았습니다. 롯데백화점 영업시간 롯데백화점 오픈시간은 오전 10시30분 ~ 저녁 8시까지입니다. 매주 금요일부터 일요일에는 연장영업으로 8시 30분까지 입니다. 참고해주세요. 9월 롯데백화점 휴무일 (추석연휴) 10월 롯데백화점 휴무일 : 9월 9일 금요일 / 9월 10일 토요일 롯데백화점 명동 본점, 잠실점, 강남점, 건.. 공감수 1 댓글수 0 2022. 8. 31.
방광염 증상 원인 예방방법까지 알아두기 안녕하세요. 오늘은 방광에 찾아오는 감기와도 같은 질환 바로 방광염이라고 합니다. 특히 여자분이라면 누구나 한 번쯤 경험해본 질환 중 하나이지 않을까 싶어요. 왜냐하면 건강보험시사평가원의 자료에 의하면 방광염 환자 중 대략 94% 여성이라고 합니다. 소변이 자주 마렵고 화장실을 다녀와도 또 가고 싶고, 아랫배의 짜릿짜릿한 통증과 함께 불편함이 있다면 방광염을 의심해 보실 수 있는데요. 방광염은 배뇨활동에 굉장히 큰 불편을 주기 때문에 일상생활이 어려울 정도로 지장을 받는 질환으로 오늘은 방광염 증상 및 원인에 대해서 한번 자세히 알아보도록 하겠습니다. 방광염 원인 방광염 원인은 방광 점막이나 점막 아래 조직에 세균 또는 바이러스 감염으로 염증이 생기게 되는 것입니다. 방광염을 유발하는 세균으로는 대장균과.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 8. 24.
결명자차 효능 부작용 알고 마셔요 안녕하세요. 오늘은 결명자차 효능 부작용에 대해서 한번 자세히 알아보도록 하겠습니다. 요즘 현대인들이 많이 나타나는 피로 중 한 곳이 바로 눈이라고 합니다. 아무래도 스마트폰, 컴퓨터의 과요한 사용과 각종 오염물질의 환경에 노출되어 있다 보니 저녁 되면 눈의 피로가 쌓여 눈이 뻑뻑해지고 충혈되거나 시리는 증상이 종종 나타나는데요. 눈의 피로를 줄여준다고 해서 눈을 밝게 해주는 씨앗이라고 불릴만큼 효능이 좋은 결명차 효능 부작용에 대해서 한번 알아도록 하겠습니다. 결명자란? 결명자는 콩과에 속한 한해살이 풀로 '결명'의 씨앗을 가르키는데요. 결명은 콩과 식물로 강낭콩처럼 꼬투리 안에 씨앗을 맺으며, 꼬투리에는 팥처럼 길고 가늘며, 꼬투리를 까보면 조그만씨앗이 20개~40개 정도 들어 있습니다. 결명자의 원.. 공감수 5 댓글수 0 2022. 8. 24.
1029회 로또 당첨번호 로또 당첨금 안녕하세요. 벌써 주말이 찾아와 매주 토요일 저녁 8시 45분 로또 당첨번호 발표하는 날입니다. 늘 건강 유의하시길 바라며, 바로 이번주 행운의 주인공은 누구인지 1019회 로또 당첨번호 및 로또 당첨금에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 오늘도 이글을 보시는 모든 분들에게 좋은 결과가 있길 바라며 확인해보도록 하겠습니다. 자주 이용하시는 포털사이트에 '로또 당첨번호'를 검색하시면 바로 로또 당첨번호를 확인해보실 수 있으며, 좀 더 자세한 정보들을 보고 싶은 분은 동행복권 홈페이지를 통해서 당첨금액, 당첨지역 등 다양한 로또 복권 관련된 정보를 얻으실 수 있습니다. 1029회 로또 당첨번호 1029회 로또 당첨번호입니다. 1등 로또 당첨번호는 12, 30, 32, 37, 39, 41 2등 보너스 번호는 '2.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 8. 20.
오미자 효능 및 부작용 알고 먹어요 안녕하세요 오늘은 조선시대 왕 중 제일 장수했다는 왕! 바로 조선시대 왕 영조대왕도 즐겨 먹었다는 오지마 효능 및 부작용에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 영조대왕이 좋아하며 즐겨먹던 오미자 열매는 다섯가지 맛이 난다고 하여 '오미자'라고 불리게 되었다고 합니다. 떫은맛, 신맛, 매운맛, 단맛, 짠맛이 어우러져 오묘하니 식욕을 돋우는 맛이 나는데요. 개인적으로도 오미자 열매를 좋아해서 시원한 음료가 먹고 싶을때, 탄산음료 대신 얼음 동동 띄어 오미자차를 마시곤 합니다. 봄, 가을, 겨울에는 진하게 만든 엑기스를 넣어 따뜻한 차로 마시고 있으며, 또 종종 입맛이 없고 힘이 없을때 오미자를 진하게 한잔 마셔주면 좋더라구요. 그럼 바로 오미자 효능 및 오미자 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 오미자 .. 공감수 0 댓글수 0 2022. 8. 19.
대상포진 초기증상 및 치료방법 안녕하세요. 오늘은 60~70대 이상에서 많이 발병한다고 알려진 노인성 질병처럼 어겨지던 대상포진이 요즘은 스트레스나 과로, 수면부족, 체력 저하 등으로 면역력이 급격히 떨어질때 발병하여 노인뿐만 아니라 젊은층 연령대에서도 자주 나타나고 있습니다. 대상포진은 보통 신경마디를 따라 발생하기 때문에 띠 모양을 형성하여 발진이나 수포 등이 나타나게 되는데요. 그래서 오늘은 대상포진 초기증상에 대해, 대상포진 치료방방법 및 예방주사에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 건강보험 공단이 2014년~2018년도까지 대상포진 환자 추이를 분석한 결과 12.4% 증가한 72만 명으로 나타났다고 합니다. 대상포진 초기증상에 대해 알고 면역을 키워 예방하려는 노력이 꼭 필요한 것 같습니다. 특히 요즘 같은 시기 건강 관련.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 8. 18.
당뇨병 초기증상 및 수치 안녕하세요 요즘 흔한 질병으로 많은 분들이 관심을 가지고 있는 당뇨병. 우리나라 기준으로 성인 10명 중 1명은 당뇨병 환자라고 할 정도로 많아서 더욱 관심을 가지고 있는것 같습니다. 당뇨병은 혈당을 처리하는 신체의 능력을 손상시켜, 지속적이고 신중한 관리가 없으면 혈액에 당이 축적되어 뇌졸중 및 심장병을 포함한 다양한 합병증을 발생시킬 수 있는 무서운 질병 중 하나라고 합니다. 그러나 더 큰 문제는 실질적으로 당뇨병 환자중 30% 정도는 당뇨병이 있는지 조차 모르고 있다고 하는데요. 당뇨병 증상이 미묘하기 때문에 젊은 30~40대 초반의 환자의 경우 절반가량이 당뇨병 초기증상을 파악하지 못하고 있는 것으로 알려져 있다고 합니다. 그렇기 때문에 정기적인 검진을 받는것이 중요하며, 당뇨병 초기 증상에 대해.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 8. 17.
고구마 효능 및 고구마 다이어트 주의할 점 안녕하세요. 다이어트는 매일매일 누구나 생각하고 결심하고 다짐하는 것 중 하나라고 생각합니다. 저 역시 매일 다이어트 다짐을 하고 있는데요. 다이어트 하면 운동, 그리고 식단조절을 가장 먼저 생각하실테고, 또 식단조절하면 아마 고구마를 가정 먼저 생각하실거라 생각합니다. 그래서 오늘은 고구마 효능 그리고 고구마 보관하는법 한번 자세히 알아보도록 하겠습니다. 먼저 고구마는 메꼬촤의 한해살이 뿌리채소로, 주로 전분이 많고 단맛이 나는 흑줄기를 가진 재배용 작물입니다. 고구마 꽃은 나팔꽃과 유사한 예쁜 꽃이 피며, 씨앗으로도 번식하기도 하지만, 영양 뿌리를 얻기 위해 경작할 때에는 씨앗으로 경작하지 않는다고 합니다. 고구마 효능 간단하게 고구마 효능에 대해서 먼저 알아보도록 하겠습니다. 고구마 효능 첫번째. .. 공감수 2 댓글수 1 2022. 8. 17.
살구 효능 알고 맛있게 먹어요 안녕하세요. 여름 제철 과일로 여름철 뜨거운 더위로 인해 체력이 떨어질 때 체력 보강하기 좋은 과일로 또 항산화 작용을 하는 성분들이 많이 있어서 장수에 도움을 준다는 과일이 바로 살구인데요. 그래서 뜨거운 여름에 볼 수 있는 살구 효능 및 살구 칼로리에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 살구 칼로리 살구에는 약 90%가 물로 이루어져 있으며, 칼로리는 약 30kcal로 1.2g의 단백질과 7g의 탄수화물의 양양소의 주를 차지한다고 합니다. 뿐만 아니라 살구에는 1.9g 가량의 식이섬유, 칼륨 및 철분을 비롯한 각종 미네랄, 2300mcg에 달하는 베타카로틴 그리고 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어 전반적으로 영양가가 높다고 볼 수 있는 살구 과일입니다. 살구는 칼륨, 철분, 비타민A, 비타민C,.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 6. 23.
산딸기 효능 5가지 그리고 씻는 방법 안녕하세요 어렸을 때 할머니 집에 놀러 가면 산과 들에서 흔히 볼 수 있었던 것 중 하나가 바로 산딸기였는데요. 산딸기는 납엽 떨기나무이며, 7-8월에 열매가 붉게 익은 모습을 볼 수 있습니다. 그래서 여름방학때 시골 할머니 댁에 놀러 가서 새콤달콤한 산딸기를 많이 딱 먹었던 기억이 아직까지도 남아 있는 것 같아요. 여름만 되면 생각나는 산딸기, 오늘은 산딸기 효능 5가지 및 산딸기 씻는 방법에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 산딸기 효능 산딸기 나무의 열매 경우 워낙 다양한 효능을 가지고 있어 동의보감에 기록도 되어 있으며, 오늘날에도 건강식품으로 많은 관심을 받고 있는 열매인 산딸기 효능은 물로 산딸기 씻는 방법까지 알려드리겠습니다. 산딸기 효능 첫번째. 다이어트에 효과가 좋습니다! 산딸기는 10.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 6. 22.
콜레스테롤 낮추는 방법 및 음식 모아보기 안녕하세요 오늘은 콜레스테롤 낮추는 방법 및 콜레스테롤 낮추는 음식에 대해서 한번 알아보고자 합니다. 일반적으로 콜레스테롤 하면 우리 몸속에서 부정적인 영향을 미치는 지방으로 많이들 생각하실 텐데요 하지만 신체의 정상적인 기능을 위해 일부 필요한 요소입니다. 신체에는 고밀도 지단백 콜레스테롤(HDL)과 저밀도 지단백 콜레스테롤(LDL)이 있습니다. 전자는 장기의 정상적인 기능 유지 및 호르몬 생성, 나쁜 콜레스테롤의 제거 등의 기능을 하는데요. 우리 몸에 좋지 않다고 생각하는 후자인 LDL로, 이는 혈관 질환의 원인이 될 수 있답니다. 콜레스테롤(LDL) 위험성 우리 몸속에 축적되는 콜레스테롤 중 LDL의 비중이 높아지면 여러 질환 및 증상을 유발할 가능성이 높아지게 되는데요. 그중 어떤 것들이 있는지 .. 공감수 0 댓글수 0 2022. 6. 22.

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